Хотите получить идеальное тело за 7 дней? Следуйте нашей инструкции! Мы предлагаем тренировки на каждый день, включая упражнения на пресс, приседания, отжимания, подъемы гантелей и многое другое. Перерыв между упражнениями составляет 3 минуты, а перерывы между днями тренировок - 1 день. Следуйте нашей программе и получите идеальное тело уже через неделю!
# Фитнес
В статье описываются 7 упражнений для прокачки пресса, которые можно выполнить за 10-20 минут на диване и полу. Каждое упражнение нужно повторять 20 раз. В конце статьи предлагается сохранить ее, чтобы не потерять.